Kategori: Kesehatan

Manfaat buah kelengkeng
Kesehatan

Beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan pada tubuh kita

Apr 3, 2022 , , by admin1989

Apakah kalian pernah melihat serta denga mengkonsumsi buah kelengkeng ? Sebagian besar orang – orang pasti dong kenal dan sudah mengkonsumsi buah kelengkeng tersebut , bahkan hampir semua orang tahu akan buah kelengkeng pada kalangan masyarakat luas ini.

Kelengkeng merupakan salah satu buah yang hampir sama menyerupai buah duku akan tetapi buah duku memiliiki biji dan buah yang banyak serta dengan kulitnya yang tebal dan lembek , sementara buah kelengkeng hanya memiliki sebuah daging dan juga sebuah biji serta dengan kulitnya yang tipis sksn tetspi padat.

Buah jelengkeng juga lah merupakan salah satu buah yang banyak sekali disukai oleh banyak orang , itu semua dikarenakan buah kelengkeng mempunyai rasanaya yang sangat manis sekali apa bila kita konsumsi , daging dari buah kelengkeng tersebut juga sanhat empuk dan juga lembut sekali loh jadi sangat tidak diherankan lagi jika buah kelengkeng ini banyak sekali orang yang meminatinya untuk dikonsumsi sebagai camilan yang sehat.

Selai unik dan memiliki rasa serta tekstur daging yang banyak diminati oleh banyak orang , apakah kalian tahu sebenarnya buah kelengkeng juga menyimpan segudang manfaat – amnfaat nya yang bagus sekali apa bila kita konsumsi dan berkhasiat untuk tubuh kita loh .

Pasti pada penasarankan buah yang selama ini sering dikonsumsi akan tetapi tidak mengetahui manfaat yang baik untuk kesehatan kita , Nah langsung saja kita simak beberapa manfaat dari buah kelengkeng ini jika begitu , diantaranya adalah :

1) Kaya akan sumber vit C yang sanbgat bagus sekali untuk kesehatannya tubuh kita.

2) Mampu menjaga kekebalan , daya tahan tubuh serta imun tubuh kita agar tidak mudah terserang gejala serta penyakit pada tubuh.

3) Mencegah kita dari gejala peradangan

4) Meningkatkan serta juga menjaga konsenterasi dan juga daya ingat pada otak kita.

5) Memenuhi kekeurangan nya zat besi pada tubuh kita

6) Membantu dalam merawat kesehatan kulit serta dengan anti penuaan dini

7) Menurunkan berat badan pada tubuh nya kita agar selalu stabil dan normal

Kesehatan

Beberapa cara yang ampuh mengatasi perut kembung

Mar 31, 2022 , , by admin1989

Banyak sekali orang – orang yang khawatir akan perut kembung , padahal sebenarnya hal tersebut tidak perlu terlalu dikhawatirkan akan masalah perut yang kembung , itu semua dikarenakan banayak sekali penyebab- penyebabnya loh , jadi bukan hanya 1 penyebab saja yang berbahaya dan juga hal tersebut selang waktu akan kembali pulih dengan cara sendirinya , akan tetapi , kita semua tetap dapat mempercepat perut yang kembung tersebut membaik dengan beberapa cara untuk mengatasi masalah perut yang kembung tersebut.

Lantas bagaimana dapat terjadinya perut yang kembung tersebut ? apakah datang dengan sendirinya dan pergi dengan sendirinya ?

Perut akan mengalami masalah kembung jika pada tubuh atau pun perut kita mempunyai banyaknya gas yang berkumpulan dan juga menjadi menumpuk pada suatau saluran sistem pencernaannya kita yakni seperti pada lambung serta dengan usus kita . Dimana kondisi tersebut lah yang dapat membuat masuknya angin dari bagian luar atau pun dapat meningkatnya suatu produksi gas pada dalam sistem usu di tubuh kita.

Perut kembung juga bukan lah salah satu penyakit bawaan , menular atau pun lainnya , akan tetapi perut kembung juga dapat terjadi akibat masuknya angin , makan terlalu banyak , minum terlalu banyak dan ebberapa hal lainnya .

Nah buat kalian para pemogram diet sebaiknya kurangi minum yang bertujuan untuk mengganti makanan kalian , karena hal tersebut akan merusak program diet kalian serta dengan terserang nya perut kembung pada badan kalian , sehinggah badan menjadi lemah dan tidak bisa dalam melanjutkan program diet tersebut.

Lantas apakah ada cara untuk mengatasi dengan tuntas gejala perut kembung ini ?

Walaupun demikian , cara mengatasi perut kembung tentu saja ada beberapa cara yakni , sebagai berikut :

-) Sengaja lah dalam melakukan hal seperti kentut untuk mengeluarkan angin dalam tubuh .

-) Usahakan dapat disengajakan bersendawa untuk mengeluarkan angin pada dalam perut kita.

-) Kompreslah pada bagian perut yang kembung dengan air yang hangat .

-) Berilah mingak angin pada perut serta berikan pijatan yang menekan untuk mengeluarkan angin.

-) Usahakan jangan hanya berdiam diri merasakan perut kembung tersebut , akan tetapi lakukanlah banyak gverakan yang terjadi pada tubuh .

Kesehatan

Beberapa manfaat dari kayu manis untuk kesehatan tubuh

Mar 28, 2022 , , by admin1989

apakah kalian tahu apa itu kayu manis , apakah seperti batang kayu pada umum nya ? Mungkin sebagian besar orang sudah tau apa itu kayu manis , bagimana bentuk dan juga rupanya.

Apakah kalian tahu bahwa ternyata kayu manis adalah salah satu jenis rempah dari banyaknya jenis rempah log , kayu manis juga sebenarnya sangat sering sekali digunakan sebagai rempah – rempah segala jenis masakan dapur atau pun juga masakanan – masakan makanan khas nusantara.

Seperti yang kita ketahui bahwa kayu manis merupakan salah satu bahan rempah – rempah yang telah diolah dari sebuah kulit kayu pada bagian dalamnya memiliki beberapa jenis pohon yang terdapat pada pohon genus Cinnamomum. Pada beberapa potongan ari salah satu bagian kulit kayu yang berada pada bagian dalamnya yang dimana bagian kayu tersebut kita keringkan sampai dengan berbentuk menggulung.

Nah jika sudah kita keringkan dan menggulung bentuknya , gulungan ini lah yang dimana disebut sebagai rempahan kayu manis.

rempahan kayu manis ini juga biasanya dijadikan sebagai salah satu rempahyang memberikan wangi aromatik dan juga sebagai penyedap pada banyak sekali macam minuman , makanan dan juga dengan beberapa produk lainnya. selain dari itu limbah pada kayu manis ini juga dapat kita olah sebagai beberapa bahan yang digunakan untuk bangunan, kayu bakar dan juga sebagi perabotan untuk rumah tangga.

Bukan hanya sebagai salah satu rempahan dari berbagai jenis rempahan dan juga sebagai salah satu bahan industri saja loh , apakah kalian tahu bahwa mengkonsumsi rempahan kayu manis ini mempunyai banyak sekali manfaat – manfaat yang baik untuk kesehatannya tubuh kita. Para penelitian pun telah menunjukkan beberapa kandungan yang terkandung pada kayu manis ini , salah satunya adalah dapat membantu dalam mengatasi gejala infeksi akibat jamur, menurunkannya kadar gula darah pada tubuh kita , dan juga sebagai merperedahan pada peradangan dan yang lainnya sebagai berikut :

*) Membantu kita dalam mengurangi serta menghambat menyerangnya penyakit pada jantung kita.

*) Membantu dalam pencegahan serta menjadi perisai untuk melindungi tubuh dari penyakit kanker.

*) Membantu dalam penyembuhan pada luka pada tubuh kita.

Kesehatan

Beberapa cara mengatasi asam lambung yang naik ( maag )

Mar 25, 2022 , , by admin1989

Apakah kalian juga pernah mengalami naiknya asam lambung atau pun penyakit maag yang menyerang secara tiba – tiba ? Penyakit asam lambung mungkin saja tidak semua orang memiliki riwayat asam lambung atau pun maag ini , tergantung dari cara mereka merawat diri serta sistem pencernaan mereka masing – masing .

Akan tetapi asam lambung juga dapat menyerang dikarenakan riwayat penyakit menurun yang dimiliki oleh keluarga atau pun yang memiliki hubunghan darah akan seseorang tersebut loh .

Penyakit asam lambung atau pun maaag ini merupakan salah satu penyakit yang mungkin sangat dikhawatirkan oleh banyak nya orang karena penyakit lambung ini sudah pasti menyerang akan bagian dari lambung kita , dimana memiliki beberapa gejala sakit yang sangat amat dahsyat sekali apabila asam lambung sedang naik atau pun juga gejala maag yang sedang kambuh .

Beberapa gejala yang akan dirasakan apabila asam lambung naik :

-) Perut yang terasa terlilit pada bagian atas perut kita.

-) Pinggang dan sekitaran pinggul yang terasa sakit sekali

-) Merasa tidak selera makan

-) Rasa nyeri beserta sesak pada bagian dada

-) Sendawa yang selalu mengeluarkan bau asam dari dalam tubuh kita.

-) dan lain sebagainya.

Nah itulah beberapa gejala sakit yang akan kita rasakan apabila asam lambung naik , salah satu penyebab asam lambung naik yaitu makan yang tidak teratur sehinggah asam lambung sering sekali naik dan gejala – gejala tersebut pun sering sekali menyerang tubuh kita .

Lantas bagaimana caranya agar dapat mencegah dan mengatasi asam lambung yang naik atau pun maag yang sedang kambuh agar dapat terhindar dari beberapa gejala sakit yang menyerang tubuh kita ?

Yuk akan kami beberkan beberapa cara mengatasi kambuhnya asam lambung pada tubuh kita , sebagai berikut :

*) Usahakan untuk mengurangi makanan – makanan yang berbasis pedas , karena makanan – makanan pedas dapat memancing kambuhnya asam lambung.

*) Makanlah dengan waktu yang sudah ditentukan atau pun makan secara teratur ( jangan terlambat makan )

*) Janganlah meminum – minuman yang bersifat asam dan mengandung alkohol.

*) Perbanyak istirahat ( istirahatlah yang cukup )

Kesehatan

Beberapa cara ampuh untuk mengatasi mata yang bengkak

Mar 22, 2022 , , by admin1989

Adakah dari kalian semua yang belum pernah merasakan suatu gejala masalah pada bagian sekitar mata salah satunya adalah mata bengkak ? Mungkin sanagt mustahil seklai jikalau dari kalian ada yang tidak pernah mengalaminya , karena pada dasarnya mata bengkak bukan lah lagi menjadi suatu gejala yang perlu kita waspadai , mata bengkak meruoakan suatu gejala yang sudah umum yang dapat terjadi akibat beberapa hal loh , contohnya seperti :

-) Tidur terlalu pulas dan terlalu lama dapat menyebabkan mata kita menjadi bengkak pada bagian atas maupun pada bagian bawah .

-) Menangis terlalu lama dan terlalu banyak mengeluarkan air mata juga dapat membuat mata kita bengkak terutama pada bagaian bawah mata kita.

-) Mengucek mata terlalu kiat dapat membuat bagian sekitar mata menjadi luka sehinggah menyebabkan bengkak .

-) Tidak cukup tidur pun dapat membuat mata kita bengkak dan timbulnya mata panda pada bagian bawah mata kita.

-) Kotoran yang masuk pada mata kita akan menyebabkan bakteri yang masuk pada dalam mata kita sehinggah membuat mata kita bengkak.

Nah itu lah beberapa contoh pada umumnya penyebab terjadinya mata yang bengkak , jadi gejala ini merupakan suatu gejala yang sudah biasa yang dapat menyerang siapa saja loh , mulai dari balita hinggah dengan orang dewasa pun masih bisa mengalami gejala mata bengkak tersebut.

Akan tetapi yang perlu kita khawatirkan adalah mata yang bengkak yang menyerang kapan saja tabnpa mengenal waktu loh , karena mata yang bengkak akan sangat mengganggu penampilan pada wajah kita dan mungkin akan merusak penampilan kita pada acara – acara penting kita.

Lalu bagaimana sih cara mengatasi mata yang bengkak dengan cepat dan ampuh ?

Nah dari pada penampilan kalian rusak dan penasaran akan cara menangani mata bengkak dengan cepat , mending langsung saja simak beberapa tips mengatasi ma5ta bengkak dibawah ini diaantaranya , sebagai berikut :

1). Kompres lah pada bagian mata yang bengkak mengguankan kain basah yang hangat.

2). Gunakanlah teh kantong yang telah dipakai sebagai kompres untuk bagian mata yang bengkak.

3). Gunakanlah sendok yang telah didiamkan semalaman pada lemari es , lalu tempelkan lah pada bagian mata yang bengkak.

4). Gunakanlah krim mata untuk mengatasi mata yang bengkak secara rutin.

5). Oles menggunakan gel aloevera ( gel dari tumbuhan lidah buaya )

Kesehatan

Beberapa manfaat kulit jeruk untuk kesehatannya tubuh kita

Mar 19, 2022 , , by admin1989

Nah apakah kalian pernah memakan kulit jeruk ? Sangat mustahil sekali ya jika ada yang bilang pernah memakan kulit dari buah jeruk ini , seperti yang kita ketahui sendiri bahwa kulit jeruk apabila kita gigit saja memiliki rasa yang sangat amat pahit melewati rasa pahitnya obat – obatan yang biasa kita konsumsi , bukan ?

Buah jeruk merupakan salah satu buah yang banyak sekali yang mengvaforitkan buah ini , buah jeruk merupakan salah satu buah yang sudah tidak langkah lagi untuk kita dapatkan dimana saja.

Buah jeruk jugalah merupakan salah satu buah yang paling kaya akan vitamin C nya dimana baik sekali untuk kesehatan tubuh kita , jika buah dari jeruk saja kaya Vit C dan bagus untuk kesehatan kita apakah kulit dari buah jeruk juga sama hal nya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita ?

Tentu saja punya , kulit buah jeruk juga memiliki khasiat yang hampir mirip dengan buah jeruk loh , hanya saja kulit buah jeruk tidak dapat kita konsumsi langsung setelah dikupas dari buah nya karena getah dan juga rasanya yang sangat amat pahit sekali .

Tapi apakah kalian tahu ternyata kulit buah jeruk bisa diolah menjadi makanan seperti asaman dan juga manisan yang terbuat dari kulit jeruk , dimana kulit jeruk tersebut telah diolah dengan beberapa proses sehinggah tidak ada rasa pahit .

Selain makanan kulit jeruk juga ada yang mengolah nya menjadi salah satu produk untuk mengusur nyamuk loh , konon cairan yang terkandung dari kulit jeruk dapat membuat tubuh kita nyaman seharian tanpa gigitan nyamuk .

Kulit jeruk juga dapat diolah sebagai makanan herbal yang dimana hanya dengan metode pengrebusan dan menggunakan gula asli untuk menghilangkan rasa pahitnya tanpa menggunakan pengawet – pengawet lainnya , itu semua dilakukan agar vitamin dan juga serat yang terkandung dari kulit jeruk ini tidak tersaring habis dan memiliki manfaat yang sangat tak terduga sekali untuk kesehatannya tubuh kita seperti , sebagai berikut :

-) Membantu kita dalam meningkatkan dan juga menyehatkan kesehatannya paru – paru kita

-) Membantu dalam mencegah terserangnya penyakit diabetes

-) Membantu meningkatkan , melancarkan dan menyehatkan kesehatannya pencernaan kita

-) Membantu dalam masalah kesehatannya penglihatan kita

-) Membantu kita dalam menurunkannya berat tubuh kita yang berlebih 2x lebih cepat

Kesehatan

Khasiat Yang Terdapat Pada Daun Sirih Yang Baik Untuk Kesehatan

Nov 26, 2021 , by admin1989

Kalian pasti sudah mengenal daun sirih ini bukan. Daun sirih ini ternyata memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga memiliki banyak sekali kandungan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kalau kalian mendengar daun sirih ini pasti kalian teringat sama daun yang sering dikunyah kunyah oleh orang orang yang sudah tua. Nah sekarang saya akan memberitahukan nutrisi yang terdapat pada daun sirih hijau dan juga daun sirih merah. Sebenarnya kandungan nutrisi dan juga kandungan khasiat yang terdapat pada daun sirih merah dan juga pada daun sirih hijau sama saja hanya saja berbeda warna dan juga kegunaannya yang digunakan oleh banyak orang. Daun sirih ini adalah salah satu daun yang tergolong atau termasuk kedalam tanaman yang memiliki kandungan air yang banyak. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun sirih antara lain adalah sebagai berikut: iodin, vitamin ( vitamin B1, vitamin A, vitamin B2 ), asam nikotinat, protein, sodium, rendah akan kandungan kalori dan juga rendah akan kandungan lemak. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada daun sirih yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1.Dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah pada seseorang yang menderita penyakit diabetes

Daun sirih dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah seseorang agar tidak terlalu tinggi. Beberapa pasien penderita penyakit diabetes juga mengatakan bahwa mengkonsumsi air rebusan daun sirih dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah menerka menjadi tidak terlalu tinggi ataupun tidak terlalu rendah. Mereka juga mengatakan bahwa daun sirih itu juga dapat dikeringkan lalu di buat menjadi bubuk dan mereka konsumsi dapat membantu juga menurunkan kadar gula darah mereka. Daun sirih juga memiliki khasiat untuk menjaga dan juga melindungi kesehatan pada hati kita. 

2.Dapat membantu untuk mempercepat penyepuhan pada luka bakar

Khasiat lain dari daun sirih dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan pada bekas luka bakar. 

Masih banyak lagi khasiat yang dapat kita peroleh dari daun sirih ini yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Contoh contoh lainnya adalah dapat membantu untuk menjadi obat penangkal penyakit kanker, dapat mengurangi resiko terkena kolesterol dan masih banyak lagi.

Kesehatan

Manfaat Yang Ada Di Dalam Sayur Kangkung

Nov 25, 2021 , by admin1989

Kalian pasti sudah mendengar tentang sayur kangkung ini adalah sayur yang berada di Indonesia. Sayur hijau ini sangat banyak ditemui di berbagai macam restoran karena dari rasanya dan khasiatnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi yang terdapat dalam sayur ini sangat banyak dan bermacam-macam khasiatnya. Sayur kangkung sangat mudah diolah. Sayur kangkung ini dapat dijadikan sebagai belacan terasi tauco atau bahan lainnya. Kandungan dalam sayur kangkung ini mengandung banyak nutrisi di dalamnya. Di dalam sayuran hijau ini terdapat kandungan karbohidrat serat yang cukup dan juga protein yang banyak. Kangkung ini juga kata akan vitamin ( vitamin C dan A ).

Kangkung ini memiliki banyak manfaat ini beberapa contohnya :

1.Dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata

Sayur kangkung ini memiliki vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin yang terkandung dalam kangkung ini dapat mencegah terjadinya penyakit pada mata dan menjaga kesehatan mata. Penyakit yang bisa dihindari jika mengkonsumsi kangkung ialah katarak. Kangkung juga dapat membantu meningkatkan produksi cairan di mata dan mencegah mata kita kering.

2.Dapat mencegah anemia

Banyak sekali orang yang bilang jika memakan kangkung dapat membuat tubuh lemas. Sayuran hijau ini mempunyai kandungan zat besi dan fosfor yang ada di dalamnya. Jika kamu mengkonsumsi kangkung kamu dapat terhindar dari penyakit anemia.

3. Dapat menjaga sistem imun tubuh

Vitamin c yang terdapat dalam sayur kangkung bisa membuat tubuh anda menjadi lebih sehat. Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh pun akan menjaga kesehatan dan kekebalan sel tubuh supaya tidak mudah rusak. 

4. Dapat meningkatkan sistem kinerja otak

 Sayur kangkung ini bisa dikonsumsi oleh segala usia karena memiliki manfaat yang sangat baik untuk otak. Kangkung ini juga dapat membantu pertumbuhan pada otak. Orang tua yang telah memasuki usia tua pun juga butuh kandungan dari sayur kangkung ini untuk menjaga kerja otak agar tetap stabil. 

5. Dapat menyehatkan jantung   

Sayur kangkung ini juga memiliki senyawa yang bersifat antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan yang bersifat senyawa ini dapat mencegah pertumbuhan sel kanker yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi sayur kangkung ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Dari Temulawak Yang Baik Untuk Kesehatan

Nov 24, 2021 , , by admin1989

Temulawak merupakan salah satu tanaman asli dari indonesia yang mempunyai bentuk yang mirip dengan rempah kunyit. Temulawak ini mempunyai nama latin cucuma xanthorrhiza. Temulawak biasanya memiliki bentuk seperti silinder dengan memiliki diameter 6 cm. Pada umumnya rempah temulawak ini mempunyai kulit yang memiliki warna kuning muda.

Temulawak ini adalah salah satu dari banyak tanaman monokotil . seperti tanaman monokotil pada umumnya tanaman ini memiliki akar yang tunggal. Akar rempah temulawak ini adalah akar rimpang. Rimpak merupakan salah satu bagian dari batang yang terdapat pada bagian bawah atau di dalam tanah. Rimpang juga banyak disebutkan sebagai umbi akar ataupun umbi batang. Temulawak memiliki beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Rimpang pada temulawak memiliki kandungan kandungan antara lain: pati, selulosa, lemak, mineral, minyak atsiri, kurkuminoid, dan juga protein. Pati adalah salah satu komponen yang sangat besar yang terdapat dalam rimpang pada temulawak. Pati pada umumnya memiliki warna putih kekuningan karena memiliki kandungan kurkumin di dalamnya.

Berikut adalah beberapa kandungan yang terdapat dalam temulawak antara lain adalah abu, protein, lemak, serat, karbohidrat, kurkumin, kalium, natrium,zat besi, mangan, kadmium, kalsium, dan juga magnesium. Tak hanya itu terdapat tiga zat yang aktif yang terdapat dalam kandungan rimpang pada temulawak yaitu: Germakro, Tumeron, dan juga, P-toluidine karbinol dan seskuiterpen d-kamper.

Dibawah ini merupakan beberapa manfaat yang terdapat dalam rempah temulawak yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Diantaranya, yaitu:

  • Dapat menjadi obat untuk jerawat

Temulawak dapat menjadi obat untuk mengatasi masalah jerawat. Hal itu karena, temulawak mempunyai sifat astringent. Astringent dapat berfungsi untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan.

  • Dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan juga dapat membantu untuk pengobatan penyakit kanker

Temulawak dapat berfungsi untuk membantu pengobatan penyakit kanker. Salah satu penyakit kanker yang dapat dibantu pengobatannya adalah kanker prostat, kanker payudara, dan juga kanker usus.

  • Dapat membantu untuk mengatasi masalah pada sisitem pencernaan seseorang

Manfaat yang terkandung dalam rempah salah satunya dapat membantu untuk mengatasi masalah yang terdapat dalam sistem pencernaan seseorang.

masih banyak lagi khasiat yang terdapat dalam rempah temulawak yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang. Antara lain adalah mengatasi penyakit osteoarthritis dan masih banyak lagi.

Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Dari Kacang Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Nov 23, 2021 , , , by admin1989

Kacang hijau dapat dijadikan makanan yaitu bubur dan juga dapat dijadikan minuman. Walaupun bentuk dari kacang hijau berukuran kecil tetapi kacang hijau ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Kacang hijau ini dapat membantu melancarkan pencernaan, dapat membantu menurunkan berat badan, dan juga dapat mencegah penyakit kanker.

Kandungan protein yang terdapat dalam kacang hijau dapat bermanfaat untuk membersihkan racun racun yang terdapat dalam tubuh. Tanaman dari kacang hijau sangat subur dan juga banyak diproduksi atau ditanam. Tidak hanya di Indonesia tanaman ini juga banyak diproduksi di luar negeri. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kacang hijau sangat bagus bagi kesehatan tubuh seseorang. Apabila mengkonsumsi kacang hijau ini dengan teratur maka kita akan memdapatkan lebih banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dibawah ini adalah manfaat dari mengkonsumsi kacang hijau yang dapat kita peroleh. Diantaranya, yakni:

  • Memiliki kandungan antioksidan 

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam kacang hijau ini dapat membantu menetralkan molekul molekul yang berpotensi menyebabkan bahaya dalam tubuh yang lebih dikenal dengan radiasi bebas.

  • Dapat menurunkan terjadinya kolesterol

Karena mempunyai kandungan nutrisi antioksidan yang sangat tinggi yang terdapat pada kacang hijau dapat membantu melawan berbagai penyakit kronis. Salah satunya penyakit jantung.

  • Dapat menurunkan tekanan darah 

Tekanan darah yang sangat tinggi dapat membuat seseorang beresiko terkena penyakit yang serius. Salah satu penyakitnya adalah penyakit jantung. Adapun dampak yang sangat buruknya dari tingginya tekanan darah pada seseorang dapat memiliki dampak yang buruk yaitu kematian. Jika kita tidak segera mengkonsultasikan ke dokter maka akan lebih berpotensi terkena penyakit penyakit berbahaya lainnya.

  • Dapat menjaga kesehatan pencernaan

Kacang hijau memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi serat, yaitu sejenis seperti serat larut yang dikenal dengan pentin. Kacang hijau juga memiliki kandungan pati resisten yang sama jenisnya seperti serat larut.

Masih banyak lagi kandungan manfaat yang terdapat pada kacang hijau yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

 

Kesehatan

Bahayanya Mengkonsumsi Minuman Beralkohol bagi Kesehatan Tubuh.

Nov 20, 2021 , , by admin1989

Pada zaman sekarang ini banyak orang yang sangat suka mengkonsumsi zat zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang.Contoh barang yang sering dikonsumsi oleh banyak orang yang memiliki kandungan zat zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang adalah rokok,narkoba,minuman beralkohol dan masih banyak lagi barang yang mengandung zat zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang.

 

Yang saya ingin bahas pada artikel ini adalah bahayanya mengkonsumsi minuman beralkohol ataupun minuman keras. Minuman keras atau lebih dikenal dengan sebutan minuman beralkohol.Minuman ini memiliki kadar alkohol yang beragam mulai dari 11% hingga 45%.Minuman beralkohol adalah minuman keras yang dapat melemahkan kewaspadaan pada peminumnya,yang dapat membuat efek samping menjadi sempoyongan,jalan tidak bisa lurus dan berbagai efek efek samping lainnya.

 

Masih banyak orang didunia ini sangatlah banyak yang tidak mengetahui ataupun belum mengetahui pengaruh dari mengkonsumsi minuman beralkohol yang sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang.Minuman beralkohol diera modern ini sangat banyak tersebar.Ada juga terdapat beberapa kasus anak yang masih sekolah yang telah mengkonsumsi minuman beralkohol ini.Dampak-dampak buruk yang mungkin di timbul akibat mengkonsumsi minuman beralkohol ini.Diantaranya, yakni penyakit seperti: lambung,lambung,hati,ginjal dan otak.Penyakit-penyakit ini tidak dapat disepelekan karena jika sudah menjalar ke kerusakannya sistem kerja otak akan sulit untuk disembuhkan,apabila orang tersebut tidak mendapatkan penanganan langsung dampak terburuknya adalah meninggal.

 

Jika kita mengkonsumsi minuman beralkohol ini bukan hanya menjadi lemas tetapi juga dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.Jika anda sudah terlanjur mengkonsumsi minuman alkohol ini maka dapat menyebabkan timbulnya penyakit yakni kanker hati serta gangguan pada sistem kerja otot.Akibat mengkonsumsi minuman beralkohol ini dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit epidemiologi yakni penyakit hati.

 

Masih banyak lagi penyakit-penyakit yang disebabkan karena mengkonsumsi minuman beralkohol ini.Maka daripada itu,sebaiknya jika anda tidak ingin mengalami penyakit berbahaya yang disebabkan minuman beralkohol ini.Maka sebaiknya jauhilah atau hindarilah minuman beralkohol ini ataupun minuman keras ini.Karena sehat itu sangat mahal dan tidak bisa kembali lagi seperti dulu setelah terkena penyakit yang sangatlah berbahaya bagi kesehatan tubuh seseorang.

Kesehatan

Bahayanya Mengkonsumsi Mie Instan Secara Berlebihan Bagi Kesehatan

Nov 10, 2021 , by admin1989

Semua orang pasti tidak asing lagi dengan makanan cepat saji yang bernama mie instan. Selain, tidak sulit di jumpai jenis makanan yang satu ini juga mempunyai rasa yang lezat. Tetapi,  disamping sifat yang murah dan rasanya yang selalu lezat itu, mie instan juga mempunyai sejumlah resiko. Menurut beberapa hasil percobaan, terlalu sering dan terlalu banyak mengkonsumsi mie instan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker, ginjal dan usus buntu. Di beberapa kasus, mengkonsumsi mie instan berlebihan juga dapat mengakibatkan kegemukan atau obesitas. 

Jikalau anda biasanya mengkonsumsi mie instan setiap harinya, mulai lah untuk mengurangi mengkonsumsi mie instan minimal 2 sampai 3 minggu sampai sebisa mungkin seminggu sekali atau pun lakukanlah sampai anda tidak bergantung lagi dengan mie instan. Menurut beberapa percobaan ternyata salah satu kandungan di dalam mie instan memiliki kandungan lilin yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.Kalau kita sering mengkonsumsi mie instan berarti kita juga sudah memasukkan banyak lilin ke dalam tubuh kita. Ada beberapa kandungan dalam mie instan salah satunya MSG ( mono sodium glutamat ) yang berguna untuk meningkatkan rasa mie instan nya menjadi lebih gurih. Didalam mie instan juga mengandung natrium yang sangat tinggi. Ketika kita mengkonsumsi terlalu banyak mie instan berarti kita telah banyak mengkonsumsi risiko dan natrium. Tentu mengkonsumsi banyak natrium dan MSG sangat tidak baik bagi tubuh kita. Kandungan natrium dan MSG yang tinggi pada mie instan tidak hanya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi tetapi juga dapat memicu berbagai gangguan lain pada jantung. Mie instan juga disebut makanan tidak sehat karena memiliki kandungan karbohidrat, lemak,dan garam yang sangat tinggi,dan juga rendah protein, serat, vitamin dan mineral. Beberapa Resiko dan bahaya mie instan yang kita dapat apabila kita sering mengkonsumsi mie instan secara berlebihan diantaranya, yaitu:

  1. Mengalami gangguan pada sistem pencernaan 

Mie instan adalah makan yang tidak gampang atau tidak mudah dicerna oleh saluran pencernaan kita. Apabila kita sering mengkonsumsi mie instan secara berlebihan dapat berakibat buruk pada saluran pencernaan. 

2. Meningkatnya resiko terkena tekanan darah tinggi 

Kandungan di dalam bumbu mie instan rata-rata mengandung garam atau kadar natrium yang sangat tinggi.Dalam satu kemasan mie instan memiliki kandungan sekitar 850 mg natrium. Jumlah natrium ini belum di tambah lagi dari kandungan natrium dalam makanan makan  lain yang kita konsumsi di dalam satu hari yang sama. Padahal, kandungan natrium yang dianjurkan per harinya tidak lebih dari 2.000-2.400 mg per harinya. Mengonsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan resiko tekanan darah tinggi dan berdampak buruk pada kerusakan pembuluh darah,  sehingga bertambahnya risiko terjadinya penyakit kanker diovascular. Penyakit kardiovaskular adalah suatu kondisi dimana terdapat adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Gangguan sistem kerja yang dilakukan oleh jantung dan pembuluh darah ini merupakan dampak utama seseorang mengalami penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatnya resiko terkena penyakit jantung 

Mie instan mengandung MSG  yang bertujuan untuk meningkatkan rasa gurih pada mie instan. Bahan MSG dan natrium pada mie instan dapat menyebabkan resiko lebih tinggi terkena penyakit darah tinggi, juga memberikan gangguan lain pada jantung. Maka dari itu, mie instan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang yang menderita hipertensi dan gagal jantung kongestif, dan juga pengguna obat diuretik dan beberapa jenis obat anti depresan.

4. Meningkatkan resiko terkena gangguan pada ginjal 

Sesuai dengan yang sudah diberitahukan  sebelumnya, mie instan mengandung kandungan garam yang sangat tinggi. komposisi garam yang tinggi itu dapat berdampak buruk pada sistem kerja ginjal, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar secara terus menerus. Terganggunya  sistem kerja ginjal juga dapat menyebabkan menumpuknya natrium dan cairan di dalam tubuh. Yang dapat meningkatkan terjadinya  pembengkakan pada  kaki dan juga menumpuknya cairan di area sekitar jantung dan paru-paru. 

Ada beberapa hal yang juga perlu kalian lihat dari mie instan salah satunya adalah kemasan mie instan yang digunakan. Ada beberapa produk mie instan yang dibungkus menggunakan styrofoam yang memiliki kandungan bahan kimia bisphenol A (BPA). banyak kandungan bahan berbahaya dalam styrofoam BPA ini. Salah satu penyakit yang mungkin terkena pada kita dari bahan kimia yang terdapat dalam styrofoam adalah kanker. Bahan kimia pada styrofoam BPA ini diketahui bisa menghambat kerja hormon dan dapat mempengaruhi perkembangan pada otak bayi dan anak anak, sementara pada orang dewasa umumnya kandungan BPA tersebut dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan kanker.

Kesehatan

Beberapa Vitamin Yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil

Okt 30, 2021 by admin1989

Saat hamil ibu hamil diwajibkan mengkonsumsi vitamin, karena vitamin dapat membantu progres

bayi dan menjaga imun tubuh ibu hamil dan janin. Ada beberapa vitamin yang tidak boleh

dilewatkan oleh ibu hamil karena vitamin tersebut sangat-sangat membantu bayi dalam proses

pembentukan. Beberapa vitamin yang cocok dikonsumsi dan harus dikonsumsi oleh ibu hamil

sebagai berikut, etabion adalah salah satu vitamin zat besi yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil.

Ibu hamil harus mengonsumsi vitamin dengan adanya zat besi karena dapat mencengah terjadi

anemia pada ibu hamil. Karena selama kita mengandung, ibu hamil juga menyumbangkan sedikit

darahnya untuk si janin. Jadi vitamin ini perlu ya moms untuk dikonsumsi. Kedua nutrimama, vitamin

ini sangat diperlukan lo moms dalam trimester pertama karena di trimester pertama janin mulai

dalam proses pembentukan kecil. Dengan kita mengkonsumsi vitamin nutrimama ini dapat

membantu kita ibu hamil dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk janin. Vitamin ini

juga ada fungsinya lainnya lo moms yaitu untuk mencegah cacat otak pada bayi saat bayi lahir

moms. Jadi nutrimama itu perlu ya moms.

 

Osfit DHA yaitu vitamin yang berfungsi untuk bayi nya. Vitamin ini berfungsi untuk membantu

meningkatkan daya tahan tubuh pada bayi dan vitamin ini juga baik lo moms untuk mata. Vitamin

osfit DHA ini juga berfungsi lo untuk ibu hamil nya yaitu berfungsi untuk menurunkan resiko

terkenanya darah tinggi pada ibu hamil yang dapat membahayakan ibu hamil maupun janin yang ada

dalam kandungan. Vitamin ini benar-benar multifungsi ya moms. Nature’s plus prenatal vitamin ini

mengandung yodium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Dengan kita

mengkonsumsi ini dapat mengurangi resiko keguguran atau pun gangguan pertumbuhan pada bayi.

Nature’s plus prenatal mengandung banyk vitamin salah satu yang terdapat didalamnya yaitu asam

folat. Folamil genio vitamin yang berfungsi untuk bayi dan ibu hamil . Vitamin ini membantu

memenuhi nutrisi pada ibu hamil dan janin. Dengan mengonsumsi vitamin ini dapat membantu

menjaga kesehatan selama kehamilan.

 

Kandungan yang terdapat pada vitamin tersebut sangat bermanfaat bagi ibu dan janin. Untuk janin

membantu perkembangan otak pada janin dan untuk ibunya terdapat vitamin D didalamnya yang

sangat diperlukan ibu hamil tersebut. Blackmores pregnancy& Breast feeding gold adalah vitamin

yang mengandung asam folat, zat besi, yodium, zat besi dan lain-lain yang bermanfaat untuk ibu

yang sedang hamil dan menyusui. Wah moms blackmores ibi vitamin yang bisa dikonsumsi sampai

menyusui lo moms. Prohelic vitamin yang berfungsi untuk perkembangan janin dan nutrisi untuk ibu

hamilnya. Vitamin ini juga membantu ibu untuk dapat memenuhi nutrisi harian yang diperlukan,

mengurangi anemia juga lo moms, dan yang paling penting juga memberikan tambahan gizi pada

janin kita lo. Wajib lo moms vitamin ini dikonsumsi. Ini lah beberapa vitamin yang cocok untuk

dikonsumsi oleh ibu hamil agar nutrisi pada janin terpenuhi.