– GANGGUAN PANIK
Gangguan panik ini dapat tandai dengan adanya serangan secara panik dan kecemasa dengan tiba-tiba.gangguan itu bisa terjadi secara berulang kali tanpa adanya alasan yang sangat jelas.
– PENYEBAB GANGGUAN PANIK
Terdapat faktor penyebab dari gangguan panik yaitu:
1.mempunyai keluarga menderita gangguan panik
2.menderita penyakit pada mental seperti gangguan pada kecemasan
3.konsumsi minuman-minuman yang beralkohol dengan berlebihan
4.mengalami kejadian-kejadian yang traumatis seperti kecelakaan
5.mengalami perubahan secara drastis dalam hidupnya, seperti perceraian,kehilangan orang yang dicintainya dan kehilangan pekerjaannya
– GEJALA GANGGUAN PANIK
Gejala yang bisa muncuk akibat gangguan secara panik yaitu:
a.nyeri dibagian dada
b.sensasi secara tersedak
c.menggigil
d.mual
e.mulut yang kering
f.sesak pada napas
g.jantung yang berdebar
h.berkeringat
i.kesemutan dan mati rasa ditangan maupun dikaki
j.gemetar
– PENGOBATAN GANGGUAN PANIK
Ada dua metode yang digunakan untuk mengobati gangguan panik yaitu:
1.psikoterapi
terapi intuk ajarkan pasien cara berpikir,berperilaku serta bereaksi terhadap perasaan-perasaan yang sering muncul karena serangan yang panik
2.obat-obatan
obat yang diresepkan dokter ialah
a.obat antidepresan seperti fluoxetine serta sertraline
b.benzodiazepine seperti alprazolam serta clonazepam
– KOMPLIKASI GANGGUAN PANIK
Gangguan panik jika tidak ditangani dengan tepat dapat pengaruhi kualitas hidup dari penderitannya dan bisa menimbulan komplikasi seperti:
1.depresi
2.enggan untuk bersosialisasi
3.keinginan bunuh diri
4.fobia
5.takut yang berlebihan terhadap tempat dan situasi yang sebabkan panik
– PENCEGAHAN GANGGUAN PANIK
Terdapat cara-cara untuk mencegah gangguan panik yaitu:
a.mengonsumsi makanan gizi secara seimbang
b.hindari minuman yang berkafein serta beralkohol
c.batasi asupan makanan serta minuman yang manis
d.melakukan suatu latihan relaksasi seperti yoga
e.berhenti untuk merokok
f.bergabung dalam kelompok dari penderita gangguan panik supaya bisa saling bagi informasi
g.olahraga dengan rutin
h.tidur dengan cukup yaitu selama 8 jam perharinya
